¿Debo aceptar las incertidumbres y fluir?

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Las personas tenemos una muy baja tolerancia a la incertidumbre, algo paradójico teniendo en cuenta la complejidad, imprecisa y cambiante del mundo que nos rodea. Continue reading

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Cómo se supera una infidelidad

he sido infielPodemos intentar reconciliarnos, cortar, hacer como si nunca hubiera pasado o incluso vengarnos con otra infidelidad, pero lo cierto es que las emociones involucradas serán parecidas en todos los casos.

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Por qué nos cuesta cambiar

cambiar flechasTodos sabemos qué nos conviene, de hecho habitualmente somos más críticos con nosotros mismos que con los demás, y aun así nos doblegamos ante cambios tan simples como: dejar de fumar, comer sano o hacer ejercicio. Nos mentimos a propósito, ponemos excusas o evitamos pensar en ello. Quizás por eso uno de los primeros hallazgos que se estudiaron en la psicología clásica fueron los mecanismos de defensa.

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