¿Te limitan tus miedos? Te has planteado alguna vez qué cosas harías si no tuvieras miedo a perder, al que dirán, a equivocarte y en definitiva a pasarlo mal y sufrir.
Por miedo a sufrir
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Por qué nos cuesta cambiar
Todos sabemos qué nos conviene, de hecho habitualmente somos más críticos con nosotros mismos que con los demás, y aun así nos doblegamos ante cambios tan simples como: dejar de fumar, comer sano o hacer ejercicio. Nos mentimos a propósito, ponemos excusas o evitamos pensar en ello. Quizás por eso uno de los primeros hallazgos que se estudiaron en la psicología clásica fueron los mecanismos de defensa.
Motivación y Terapia
Muchos psicólogos nos cansamos de repetir frases como: “hay que tener una buena predisposición al cambio”, “el paciente es el sujeto agente de la terapia”, “no se encontraba en su momento” … clichés que tienen su denominador común en lo que llamamos: motivación. Con este artículo voy a analizar de forma sencilla la importancia de la motivación en el proceso terapéutico y algunas líneas/escuelas de trabajo basadas en éste factor. Continue reading
5 beneficios psicológicos de los videojuegos
Los videojuegos se tienden a relacionar con aspectos negativos como la violencia, el aislamiento o la adicción. Pero ¿qué pasa con sus aspectos beneficiosos? ¿existen? Continue reading
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