Imagino que ese es el razonamiento que se esconde detrás de tantas personas peleándose con cuanto les rodea: Crema anti-arrugas para los que son incapaces de asumir su propia edad, adoptar una mascota para solucionar los problemas de pareja, viajar al extranjero para olvidar esa vida/trabajo que no me gusta ¿Tan difícil es mirar hacia adentro? ¿A caso es más fácil cambiar el mundo que cambiar mi forma de relacionarme con él? Continue reading
Las personas tenemos una muy baja tolerancia a la incertidumbre, algo paradójico teniendo en cuenta la complejidad, imprecisa y cambiante del mundo que nos rodea. Continue reading
Cuando estamos nerviosos, nos sentimos vivos.
Cuando estamos alerta, lo damos todo.
Cuando estamos lejos de nuestra zona de confort, crecemos.
Normalmente suelo reforzar a mis pacientes siempre que demuestran signos de madurez, cuando son capaces de sobreponerse a las exigencias de las pulsiones y los instintos que su niño interior llama para satisfacer; pero este refuerzo no siempre es positivo. Continue reading
Todos sabemos qué nos conviene, de hecho habitualmente somos más críticos con nosotros mismos que con los demás, y aun así nos doblegamos ante cambios tan simples como: dejar de fumar, comer sano o hacer ejercicio. Nos mentimos a propósito, ponemos excusas o evitamos pensar en ello. Quizás por eso uno de los primeros hallazgos que se estudiaron en la psicología clásica fueron los mecanismos de defensa.
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