Imagino que ese es el razonamiento que se esconde detrás de tantas personas peleándose con cuanto les rodea: Crema anti-arrugas para los que son incapaces de asumir su propia edad, adoptar una mascota para solucionar los problemas de pareja, viajar al extranjero para olvidar esa vida/trabajo que no me gusta ¿Tan difícil es mirar hacia adentro? ¿A caso es más fácil cambiar el mundo que cambiar mi forma de relacionarme con él? Continue reading
Todos sabemos qué nos conviene, de hecho habitualmente somos más críticos con nosotros mismos que con los demás, y aun así nos doblegamos ante cambios tan simples como: dejar de fumar, comer sano o hacer ejercicio. Nos mentimos a propósito, ponemos excusas o evitamos pensar en ello. Quizás por eso uno de los primeros hallazgos que se estudiaron en la psicología clásica fueron los mecanismos de defensa.
Se habla poco de lo que pasa dentro de la consulta y a veces el secreto profesional le confiere a la terapia un halo de misterio que lleva a los pacientes a tener algunas ideas erróneas sobre en qué consiste el proceso terapéutico. Para clarificarlo un poco propongo un decálogo de lo que para mí son las expectativas equivocadas más frecuentes y lo que cabe esperar en psicoterapia.
¿Los psicólogos debemos utilizar todos aquellos recursos capaces de provocar un cambio en la dirección deseada, independientemente de su validez? ¿Qué terapias alternativas son recomendables? ¿Dónde está el límite? Continue reading
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